تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان


وب سایت روزیاتو: آیا احساس می‌کنید که ذهنتان متمرکز نمی‌شود؟ استرس زیادی دارید؟ افسرده هستید؟ مشغله‌های فکری زیادی دارید؟ اگر این طور است شاید زمان آن رسیده باشد که به همه این شرایط منفی پایان بدهید. چگونه؟ با مدیتیشن.

مغز خود را ساکت کنید؛ چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟

مدیتیشن کردن مزایای فراوانی برای جسم و روح بشر بدنبال دارد و شک نکنید که با انجام منظم این کار می‌توانید شاهد تحولات مثبت زیادی در زندگی خود باشید. از جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • میزان قدردانی و شکرگزاری شما بدنبال انجام امور روزمره زندگی‌تان افزایش پیدا خواهد کرد. حس کسالت از کارهای تکراری که انجام می‌دهید از بین‌می‌رود و هر روز با لذت و شادی بیشتری به امور زندگی خود خواهید پرداخت.
  • از پچ‌پچ‌های همیشگی «ذهن میمونی» خود خلاص خواهید شد. ذهن میمونی به معنی ذهن نگران، بی‌قرار، بلهوس، دمدمی و خیالباف است.
  • فشار خون بدن کاهش می‌یابد.
  • توانایی شناخت توهمات ذهنی خود را پیدا خواهید و می‌توانید آنها را تحت کنترل داشته باشید. در نتیجه نشاط بیشتری به زندگی روزانه‌تان اضافه خواهد شد.
  • نیروهای مثبت فراوانی را به زندگی خود جذب خواهید کرد.

باید باور داشته باشید!

اگر تصور می‌کنید که برای مدیتیشن کردن حتما باید یک ساعت بیکار و بی‌حرکت در یک جا بنشینید و همین فکر از ادامه کار ناامیدتان می‌کند؛ باید بگوییم که طرز فکرتان درست نیست. لازم نیست مثل بودا در حالت گل نیلوفر آبی ژست بگیرید و مچ‌های پای را روی ران‌هایتان ثابت کنید. فقط کافی‌است روی صندلی بنشینید یا روی زمین دراز بکشید و به سقف نگاه کنید.

مدیتیشن کار سختی نیست و این‌طور هم نیست که شما فقط یک‌جا بنشینید. مثلا مدیتیشن‌های در حال حرکتی همچون تای‌چی یا کی‌گونگ هم وجود دارند که می‌توانید آنها را تست کنید.

همچنین جالب است بدانید که برخی از مردم حتی در حال راه رفتن هم مراقبه می‌کنند. آنها با تمرکز کردن روی هر قدم خود سعی می‌کنند از فکر کردن به مشغله‌های منفی ذهنشان دوری کنند.

این را بدانید که شما در هر مکانی که ساکت باشد و بتوانید چندین دقیقه تمرکز کنید، می‌توانید مراقبه‌های ذهنی خود را انجام دهید؛ حتی در پارکینگ خانه.

برای مدیتیشن کردن می‌توانید بیرون بروید و همه تمرکز خود را روی صدای پرنده‌ها در پارک یا برگ‌های درختان که زیر پایتان هستند بگذارید. همزمان، نفس‌های عمیق بکشید و اکسیژن بگیرید و دی‌اکسید کربن پس دهید.

هر زمان که تصمیم گرفتید مراقبه کنید، در اولین قدم برای ساکت و آرام کردم مغز و از بین بردن استرس‌ها باید به این نتیجه برسید که واقعا قصد دارید سبک زندگی خود را تغییر دهید.

همیشه با خود این جمله را تکرار کنید: «من صلح و آرامش را به زندگی خود جذب می‌کنم». این جمله را از صمیم قلبتان بگویید و به آن باور داشته باشید. وقتی نیروی این جمله را درک کنید، احساس می‌کنید که در مسیر موفقیت و پیشرفت قرار گرفته‌اید و همه تمرکزتان روی مسایل مثبت خواهد بود.

مدت زمان مدیتیشن در هر روز

اگر تازه مراقبه کردن را آغاز کرده‌اید، شاید بهتر باشد که هر روز حداکثر یک یا دو دقیقه را به آن اختصاص دهید. دلیلش این است که متوجه شوید از بین بردن افکار منفی از ذهن چندان هم کار ساده‌ای نیست و به تمرین و ممارست زیاد نیاز دارد. به یاد داشته باشید، هدف از مدیتیشن این است که روی نفس کشیدن‌های خود تمرکز کنید.

همچنین باید روی این جمله که می‌خواهید انرژی‌های مثبت، سلامتی، آرامش و ثروت را به زندگی خود جذب کنید نیز تمرکز کنید.

بسیار عادی است اگر افکار منفی در آن میان شروع کنند به جولان دادن. دست از تمرین و تمرکز کردن برندارید. باید به قدری تمرکز کردن و درست نفس کشیدن را تمرین کنید که در این کار خبره شوید و بتوانید کنترل افکار و صداهای مغز خود را بدست بگیرید.

هر زمان که احساس می‌کنید مشغول فکر کردن هستید، سریعا همه حواستان را روی نفس کشیدن‌هایتان بگذارید. حتی می‌توانید با خیره شدن به نور شمع تمرکز کردن و فکر نکردن را تمرین کنید.

مدیتیشن آسان نیست اما ارزشش را دارد

مراقبه نیز همانند دیگر کارها در ابتدا سختی‌های خاص خود را دارد و باید دشواری تمریناتش را بر خود هموار کنید تا به نتیجه دلخواه و مناسب برسید.

وقتی در مراقبه‌های یک تا دو دقیقه‌ای موفق شدید، سعی کنید هر روز صبح یا شب دست‌کم ۱۰ دقیقه را به تمرکز کردن، مدیتیشن و خالی کردن ذهن از هر نوع تفکر، استرس و نگرانی اختصاص دهید.

برای انجام این نوع مراقبه‌تمرکزی کافی است به عکس یک گل، آب جاری یا شعله خیره شوید و همه تمرکز خود را روی آن بگذارید. یا می‌توانید روی حس کردن چیزی تمرکز کنید: مثلا فرم انگشتان دست و نحوه قرارگیری آنها نسبت به هم؛ نحوه نفس کشیدن‌های خود یا حتی ذهن خود را روی نظم مهره‌های ستون فقراتتان بگذارید.

اگر در حال نشسته می‌خواهید مراقبه کنید، بهتر است چهارزانو در یک محل ساکت بنشینید. دستان خود را روی پاهایتان بگذارید. چشمانتان را ببندید و روی حرکت هوا از دهان تا ریه‌های خود در طول نفس کشیدن تمرکز کنید. مثلا اول سه یا چهار نفس معمولی بکشید. بعد نفس‌های عمیق بکشید. در طول این کار حتما همه ذهن و فکر و تمرکز خود را روی دم و بازدهم‌هایتان بگذارید.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مجله اینترنتی برترین ها

هفته نامه سلامت: بین عوامل تغذیه ای و غیرتغذیه ای مختلف، برخی از آنها در ابتلا به سکته مغزی نقش بیشتری دارند که معمولا ما آنها را یا نادیده می گیریم یا اصلا نمی شناسیم. از این رو، در ادامه به معرفی برخی از عوامل تاثیرگذار در بروز سکته مغزی می پردازیم.

1- قرص های ضدبارداری

آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید


استفاده از قرص های ضدبارداری که حاوی حجم بالایی از هورمون ها هستند، می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و کلسترول بالا را افزایش بدهد. از آنجایی که تمام این عوامل می توانند بر سختی عروق تاثیر بگذارند، می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی را هم به وجود بیاورند. خانم های سیگاری که اصرار دارند قرص های ضدبارداری مصرف کنند، 2 برابر بیشتر از سایر خانم ها در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار خواهند داشت. از این رو، توصیه می شود خانم ها به صورت دوره ای، روش پیشگیری از بارداری خود را تغییر دهند.

2- میگرن
هرچند محققان هنوز نتوانسته اند دلیل مشخصی برای وجود رابطه بین میگرن و سکته مغزی اعلام کند اما به صراحت عنوان کرده اند میگرن می تواند با تاثیر منفی بر عروق خونی و چرخه انعقاد خون، احتمال سکته مغزی را افزایش دهد.

3- چاشنی های شور

آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید


محققان آمریکایی بر این باورند که هر فرد بالغ می تواند تنها روزی 2400 میلی گرم سدیم دریافت کند و کسانی که فشار خون بالایی دارند، مجاز به مصرف 1500 میلی گرم سدیم در طول روز خواهند بود. زیاده روی در مصرف سدیم، می تواند شانس افزایش فشار خون و ابتلا به سکته مغزی را بالا ببرد.

متاسفانه، خیلی از افراد عادت به مصرف مداوم خیارشور و زیتون شور دارند و نمی دانند این عادت غذایی، خطر سکته مغزی را در آنها به شدت افزایش می دهد. بهتر است بدانید هر 1 فنجان زیتون یا خیار شور، حدود 1872 میلی گرم سدیم دارد.

4- آجیل های شور

آجیل ها، جزو مغذی ترین انواع میان وعده هستند اما اصرار به مصرف انواع شور آنها می تواند خطر سکته مغزی را دنبال داشته باشد. هر فنجان آجیل شور، حدود 1626 میلی گرم سدیم به بدن می رساند. از این رو، توصیه متخصصان تغذیه همواره به مصرف آجیل های خام برای پیشگیری از افزاش فشار خون و بروز سکته مغازی ناشی از آن است.

5- سبزی های کنسروی

آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید


این روزها، مصرف انواع سبزی های کنسروی مانند نخودفرنگی، ذرت، هویج، قارچ و… رواج پیدا کرده است. بد نیست بدانید هر فنجان از این کنسروها، حاوی حدود 1917 میلی گرم سدیم است و توصیه به بخارپز کردن این سبزی ها در منزل و پرهیز از زیاده روی در مصرف انواع کنسروی شان به دلیل پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا و بروز سکته مغزی است.



لینک منبع

مطلب آنچه درباره سکته مغزی نمی دانستید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397


فـال روزانـه - Daily Omen

فال روزانه چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است

دوست عزیزی که 5 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی سخاوتمند، بشاش، اجتماعی، متواضع، با صداقت و صلح دوست هستید، فقط کمی بیقرار و منفی نگر هستید و باید به این ویژگی های منفی خود غلبه کنید. امسال وضعیت سلامتی شما نسبت به سال گذشته خیلی بهتر خواهد بود، اما مشکلاتی که در سلامتی یکی از اعضای خانواده تان پیش می آیند ممکن است باعث نگرانی شما شوند. سرمایه گذاری هایی که در گذشته انجام داده اید امسال به ثمر خواهند نشست و منافع زیادی را برایتان به همراه خواهند داشت. اگر قصد انجام سرمایه گذاری جدیدی را دارید که مبلغ زیادی را در بر می گیرد باید احتیاط بیشتری به خرج بدهید و پولتان را روی چیزهایی که ریسک بالایی دارند سرمایه گذاری نکنید. به طور کلی وضعیت مالی شما از ثبات برخوردار خواهد بود و بهتر از قبل خواهد شد. در محل کارتان امسال مسئولیت های بیشتری به عهده ی شما گذاشته خواهند شد که هر چند درآمد بیشتری را برایتان به ارمغان خواهند آورد، مجبورتان خواهند کرد که وقت و انرژی بیشتری را صرف کارتان بکنید. اگر به دنبال نیمه ی گمشده ی خود می گردید امسال بهترین زمان ممکن برای پیدا کردن عشق زندگیتان خواهد بود. تیر، آبان، آذر و دی ماه بهترین ماه های سال خواهند بود.

فـال روزانـه - Daily Omen

تغییراتی دارند در زندگی شما به وجود می آیند و شما باید خودتان را برای آنها آماده کنید. خواه این تغییر در عقاید شما باشد و خواه اهدافی که برای زندگیتان دارید در حال تغییر باشند، باید خودتان را برای تحولاتی جدی آماده کنید. این تغییرات به احتمال زیاد ناشی از آزادی بیشتری هستند که در اختیار شما قرار گرفته و اجازه می دهند آنچه می خواهید را با خیال راحت دنبال کنید. شاید پیشرفت در وضعیت مالیتان به شما این اجازه را داده باشد و فرصت دنبال کردن خواسته هایتان را برای شما فراهم کرده باشد. فقط باید مواظب باشید مسیرتان را آگاهانه انتخاب کنید، چون بعدا دیگر فرصت بازگشت به گذشته را نخواهید داشت.

فـال روزانـه - Daily Omen

شما بخش قابل توجهی از زمان و انرژی خود را صرف دیگران و خدمت رسانی به آنها می کنید و این کاملا طبیعی است که گاهی احساس خستگی کنید و توانی برایان باقی نماند. به جای این که سعی کنید خودتان را به بیخیالی بزنید و طوری رفتار کنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است به این نکته توجه داشته باشید که این خستگی نشانه ی آن است که یک جای کار می لنگد! مشکل کار اینجاست که زحمات و خدمات شما بیشتر اوقات نادیده گرفته می شوند و این اصلا برایتان خوشایند نیست و باعث می شود که خستگی در جانتان بماند. حالا دیگر وقت آن رسیده که رسیدگی به خودتان و نیازهایتان را نسبت به دیگران در اولویت قرار دهید.

فـال روزانـه - Daily Omen

شما در مقام قضاوت عملکرد فوق العاده ای از خود نشان می دهید و قادر هستید همه ی جوانب را به دقت در نظر بگیرید. این توانایی برای شما هم یک نعمت است و هم یک دردسر، چون می تواند تصمیم گیری را برایتان دشوار کند. امروز شما با چالشی دشوار روبرو هستید و باید تصمیمات گذشته ی خود را از نظر گذرانده و در مورد درست یا غلط بودن آنها به قضاوت بپردازید. شاید این کار برایتان دشوار و خسته کننده باشد، اما برای پیشرفتتان ضروری است. اگر با مخالفت مواجه شدید انرژی خود را برای قانع کردن دیگران و همراه کردن آنها با خودتان تلف نکنید و بگذارید خودشان به خواسته خود و هروقت که خودشان می خواهند به شما بپیوندند.

فـال روزانـه - Daily Omen

این که یک نفر با تصورات قبلی شما فرق دارد و به شکلی که انتظارش را نداشته اید از زندگی شما خارج شده است به این معنی نیست که همه ی مردم غیر قابل اعتماد هستند. آدم ها عوض می شوند و روابطشان با هم نیز تغییر می کند. شاید حضور این شخص در زندگی شما دیگر برایتان خوب نبوده و حتی اثراتی منفی روی شما می گذاشته و نبودنش برای شما بهتر از بودنش باشد. این وضعیت به شما خواهد آموخت تا انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید و خودتان را بهتر با تغییرات تطبیق بدهید. این به نفع شما خواهد بود، چون تغییرات بیشتری، به ویژه در زمینه ی حرفه ای در پیش هستند و باید خودتان را برای آنها آماده کنید.

فـال روزانـه - Daily Omen

رها کردن عادات و عقاید قدیمی، حتی اگر مطمئن باشید که روش ها و تفکرات جدید بهتر هستند کار ساده ای نخواهد بود، اما حالا دیگر وقت آن رسیده که این کار را انجام دهید و خودتان را با تازه ها وفق بدهید و دست از گذشته بردارید. شاید صحبت کردن در رابطه با این موضوع با یک دوست صمیمی به شما کمک کند آرامش پیدا کرده و نگرانی هایتان را کنار بگذارید. بهتر است امروز پیش از پذیرفتن مسئولیتی بیش از حد تواناییتان همه جوانب را در نظر بگیرید و کمی احتیاط کنید. شما در حال حاضر به دلیل شرایط کیهانی شور و هیجانی در وجود خود احساس می کنید که باعث می شود مسئولیت های سنگینی که در توانتان نیستند را به عهده بگیرید.

فـال روزانـه - Daily Omen

شما همیشه به این که این همه فشار کاری آخر شما را دیوانه می کند فکر کرده اید، اما هرگز به این که ممکن است شما را مریض هم کند فکر نکرده بودید! شما خودتان را بیش از اندازه خسته کرده اید و این همه فشار و استرس کاری واقعا دارد شما را بیمار می کند. آیا واقعا آنچه در مقابل به دست می آورید ارزش این همه سختی که متحمل می شوید را دارد؟! شاید بد نباشد به فکر پیدا کردن کار دیگری باشید که این همه فشار و سختی برایتان به همراه نداشته باشد و به اندازه ی کافی به آن علاقمند باشید. بالاخره تغییراتی در زندگی شما پیش خواهند آمد که نمی توانید جلویشان را بگیرید، پس چرا خودتان آغازگر این تغییرات نباشید.

فـال روزانـه - Daily Omen

چقدر از آخرین باری که بدون عذاب وجدان از انجام کارهایی که دوست دارید لذت برده اید می گذرد؟ امروز وقت آن رسیده که باری دیگر به کودک درونتان اجازه بدهید کنترل اوضاع را در دست گرفته و هر کاری که دلش می خواهد را انجام دهد. هر چقدر که دلتان می خواهد شکلات بخورید، با صدای بلند به جوک هایی که برایتان فرستاده شده اند بخندید و یا روی جدول خیابان راه بروید، نگران این که دیگران چه فکری در مورد شما می کنند هم نباشید. شما این اواخر زندگی را بیش از اندازه جدی گرفته اید و از آن لذت نبرده اید. حتی بزرگترها هم حق دارند گاهی بیخیال همه چیز شده و هر کاری که دلشان می خواهد را انجام دهند.

فـال روزانـه - Daily Omen

آیا در زندگی شخصی و یا حرفه ای خود با مشکلاتی مواجه هستید که فکر می کنید توان رویارویی با آنها را ندارید و باید رهایشان کنید؟! بدون شک هیچ محدودیتی برای توانایی های شما وجود ندارد، اما گاهی بهتر است بعضی چیزها را به حال خودشان رها کنیم و دست از اصرار و پافشاری برای هدایت آنها در جهتی که خودمان می خواهیم برداریم. اگر قرار باشد که کارها آن طوری که شما می خواهید پیش بروند، با این همه تلاشی که شما از خود نشان می دهید این اتفاق حتما خواهد افتاد. تحمل تردید ها و عدم قدرت تصمیم گیری در طرف مقابلتان برای شما بسیار دشوار شده است، ولی به او هم حق بدهید که نگران آینده اش باشد.

فـال روزانـه - Daily Omen

چیزها و افراد مختلف همیشه دقیقا همان شکلی که در نگاه اول به نظر می رسند نیستند. افرادی که زمانی فکر می کرده اید آنها را به خوبی می شناسید و یا شرایطی که گمان می کرده اید برایتان شناخته شده هستند امروز به طور کلی برایتان غریبه به نظر می رسند و اصلا نمی توانید آنها را درک کنید. آیا دنیا اینقدر عوض شده است یا شما تغییر کرده اید؟! نگاهی به درون خود بیندازید تا ببینید شما هم برای تغییرات آماده اید. اگر رویایی در سر دارید به جای این که منتظر تحقق یافتن آن بنشینید خودتان آن را به واقعیت بدل کنید و به دیگران وابسته نباشید. کاری برای خودتان بکنید که در آینده از خودتان بابت انجام آن سپاسگزار باشید.

فـال روزانـه - Daily Omen

شاید برایتان سخت باشد که با تمام کارهای نیمه تمامی که در انتظارتان هستند روبرو شوید، اما این را به یاد داشته باشید که با تکمیل این کارها فرصت آن را خواهید داشت که پروژه ای که ذهنتان را به خود مشغول کرده است را آغاز کنید. امروز سر و کله ی افرادی از گذشته تان دوباره در زندگی شما پیدا خواهد شد که ممکن است برای تسویه حساب و یا پرداخت بدهی خود به شما به سراغتان آمده باشند. اعتماد به نفس شما دارد به شدت افزایش پیدا می کند و روز به روز اعتقاداتتان قوت و قدرت بیشتری پیدا می کنند. ولی بهتر است به جای این که این وضعیت باعث شود با شتاب به سوی هدفی گام بردارید، چند هفته آینده را به خودتان وقت بدهید.

فـال روزانـه - Daily Omen

امروز برخی اتفاقات مربوط به گذشته دوباره در ذهنتان زنده می شوند و شما را در عالم فکر و خیال فرو می برند. این سفر به گذشته ممکن است مکاشفات جدیدی را برای شما به همراه داشته باشد و باعث شود که نگرش جدیدی نسبت به اتفاقات گذشته پیدا کرده و از آنها درس بگیرید. از این دانش و آگاهی جدیدی که به دست آورده اید برای ایجاد تغییر در وضعیت فعلی خود استفاده کنید. شاید امروز مجبور باشید با یکی از همکاران و یا شرکای عصبانی خود دست و پنجه نرم کنید. ولی اگر احساسات خود را در مقابله با احساسات منفی یک نفر دیگر تنها برای حفظ آرامش و راحتی بیان نکنید تنها باعث پیچیده تر شدن مشکلات خواهید شد.

فـال روزانـه - Daily Omen

شما گاهی ترجیح می دهید که سر خودتان را با ریزه کاری های به ظاهر بی اهمیت زندگی سرگرم کنید و چشمتان را به روی چالش های بزرگ و سختی های آن ببندید، اما اکنون زمان خوبی برای پرت کردن حواس خودتان نیست و باید با مشکلاتتان روبرو شوید؛ شاید لازم باشد در وضعیت حرفه ای خود تجدید نظر کرده و شغل جدیدی را برای خود انتخاب کنید. با وجود این که همه شما را به عنوان فردی خلاق می شناسند، در حال حاضر انگار چیزی جلویتان را گرفته است. شما انرژی کافی برای دنبال کردن برنامه هایتان را دارید ، ولی از این وحشت دارید که مبادا ایده هایتان به اندازه کافی خوب نباشند؛ کمی اعتماد به نفستان را بالا ببرید!

فـال روزانـه - Daily Omen



لینک منبع

مطلب فال روزانه ۰۵ / ۰۲/ ۱۳۹۷ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


رنگ‌بندی گوشی هواوی آنر ۱۰

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۷ ساعت ۱۵:۰۵

بعد از عرضه گوشی های سری پی 20، حالا همگان در انتظار معرفی پرچمدار جدید این شرکت یعنی آنر 10 هستند. شایعات قبلی از وجود نمایشگری کم‌حاشیه با بریدگی بالای صفحه و دوربین دوگانه پشتی خبر می‌دادند. حالا رولاند کوانت با انتشار مجموعه‌ای از عکس های هواوی آنر 10 ضمن تایید این اطلاعات، رنگ‌بندی آن را نیز اعلام کرده است. در آینده، خریداران می‌توانند این موبایل جدید را در سه رنگ مشکی، آبی مایل به خاکستری و یک رنگ مخصوص که ترکیبی از رنگ‌های آبی و بنفش است، خریداری کنند.

به گزارش ستاره ها به نقل از وبسایت گجت نیوز : عکس های هواوی آنر 10 (Huawei Honor 10) توسط یکی از افشاگران مورد اعتماد منتشر شد. این تصاویر علاوه بر طراحی، رنگ‌بندی این گوشی هوشمند را نیز نشان می‌دهند.

بعد از عرضه گوشی های سری پی 20، حالا همگان در انتظار معرفی پرچمدار جدید این شرکت یعنی آنر 10 هستند. شایعات قبلی از وجود نمایشگری کم‌حاشیه با بریدگی بالای صفحه و دوربین دوگانه پشتی خبر می‌دادند. حالا رولاند کوانت با انتشار مجموعه‌ای از عکس های هواوی آنر 10 ضمن تایید این اطلاعات، رنگ‌بندی آن را نیز اعلام کرده است. در آینده، خریداران می‌توانند این موبایل جدید را در سه رنگ مشکی، آبی مایل به خاکستری و یک رنگ مخصوص که ترکیبی از رنگ‌های آبی و بنفش است، خریداری کنند.

رنگ‌بندی گوشی هواوی آنر ۱۰

مشابه گوشی پی 20 لایت، هواوی از نمایشگری ال سی دی و 5.84 اینچی با وضوح 1080×2280 بهره برده است. به علاوه، پنل LTPS با شیشه منحنی 2.5 بعدی پوشیده شده است. برای دوربین جلویی باز هم از یک سنسور 24 مگاپیکسلی استفاده شده تا ثبت تصاویر باکیفیت امکان‌پذیر باشد.

از دیگر موارد قابل توجه در رابطه با موبایل جدید آنر می‌توان به دوربین مبتنی بر هوش مصنوعی، تراشه کایرین 970، 4 یا 6 گیگابایت رم، 64 یا 128 گیگابایت حافظه داخلی، باتری 3 هزار و 320 میلی‌آمپر ساعتی، اندروید 8.1 اوریو و رابط کاربری EMUI 8.1 اشاره کرد. در ادامه می‌توانید این تصاویر را تماشا کنید.

رنگ‌بندی گوشی هواوی آنر ۱۰
رنگ‌بندی گوشی هواوی آنر ۱۰



لینک منبع

مطلب رنگ‌بندی گوشی هواوی آنر ۱۰ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری یاسننا: رئیس‌جمهوری آمریکا امروز (سه‌شنبه) روابط کشورش با قطر را طی دیداری با امیر این کشور در کاخ سفید بسیار خوب توصیف کرد.

به نقل از خبرگزاری رویترز، شیخ تمیم بن حمد آل ثانی، امیر قطر امروز (سه‌شنبه) به کاخ سفید رفت تا با دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا دیدار کند.

امیر قطر در گفت‌وگو با خبرنگاران مدعی شد، منطقه نمی‌تواند «جنایتکاری جنگی همچون بشار اسد»، رئیس‌جمهوری سوریه را تحمل کند.

وی خاطرنشان کرد: منطقه نمی‌تواند افرادی را بپذیرد که از تروریسم حمایت می‌کنند.

دیدار رهبران قطر و آمریکا در حالی برگزار می‌شود که واشنگتن در حال انجام تمهیدات لازم برای واکنش به حملات شیمیایی در دومای سوریه است.

این دیدار در حالی است که ترامپ در ژوئنی که گذشت، قطر را به حمایت از تروریسم متهم و از تحریم‌های سعودی‌ها و چند کشور دیگر علیه دوحه پشتیبانی کرده بود.

رئیس‌جمهوری آمریکا در این دیدار گفت که کشورش و قطر به همکاری نزدیک در راستای حصول اطمینان از این که تغذیه مالی تروریسم در خاورمیانه متوقف شود، ادامه می‌دهند.

امیر قطر نیز اظهار کرد: ما با آمریکا در راستای متوقف کردن منابع مالی تروریسم در منطقه همکاری داریم.



لینک منبع

مطلب امیر قطر: نمی‌توان جنایتکاری مثل اسد را تحمل کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


مقایسه تشعشع آنتن‌های موبایل با آنتن‌های رادیو تلویزیونی و فرستنده‌های اینترنتی

خبرگزاری آریا – امروزه آنتن‌های موبایل بیشتر از گذشته در سطح شهرها قابل مشاهده هستند و به دلیل نزدیکی آنها به محل‌های مسکونی، نگرانی‌هایی در مورد سطح تشعشعات آنها وجود دارد. اما در فضایی که زندگی می‌کنیم امواج و تشعشعات آنتن‌های پخش رادیو و تلویزیون و همچنین آنتن های ارائه دهندگان خدمات اینترنت پرسرعت هم وجود دارد. یک سوال می تواند این باشد که کدام‌یک از این آنتن‌ها قوی‌تر هستند؟
امواج آنتن‌های موبایل در سال‌های اخیر به شکل های دوره‌ای و موردی بررسی شده‌اند تا سطح تشعشع آنها در حد استاندارد باقی بماند اما با جستجویی در اینترنت نمی‌توان به سادگی نتیجه‌ای برای اندازه‌‌گیری آنتن‌های پخش رادیو و تلویزیون یافت. از سوی دیگر برای آنتن های اینترنت پرسرعت مانند تکنولوژی TD-LTE و وایمکس هم آمار قابل استنادی وجود ندارد.
نتیجه تحقیقات در مورد تشعشعات RFتمام این تجهیزات، از خود امواج با فرکانس رادیویی یا RF ساطع می‌کنند. سازمان جهانی بهداشت که متولی سلامت ساکنین کره زمین است در نتیجه تحقیقات خود پیرامون تاثیرات سیگنالها با فرکانس‌های رادیویی می‌نویسد:
«بخشی از نگرانی مربوط به ایستگاه‌های پایه و آنتن‌ها در شبکه‌ بی سیم مربوط به اثرات بلند مدت آنها به خاطر قرار گرفتن افراد در معرض تشعشع RF است.
تا امروز، تنها اثری که از میدان های تشعشع RF توسط دانشمندان کشف شده، افزایش دمای بدن (کمتر از یک درجه سانتی‌گراد) بوده است که در زمان مواجهه با میدان‌های الکترومغناطیس شدید در برخی کارخانه‌ها دیده شده است. سطح تشعشع RF منتشر شده از ایستگاه‌های پایه (آنتن‌های موبایل) و شبکه‌های بی‌سیم به حدی پایین هستند که دمای بدن را در حد بسیار ناچیزی افزایش می‌دهند و تاثیری بر سلامت انسان ندارند.»
چون آنتن در یک ارتفاع از سطح زمین روی یک دکل نصب می شود، اگر از پای دکل شروع به حرکت کرده و در سطح زمین از آن دور شویم، توان میدان‌های RF ابتدا شروع به افزایش نموده، پس از رسیدن به یک نقطه خاص که می توان گفت توان در آنجا بالاترین است و با افزایش فاصله، توان آنها به سرعت کاهش پیدا می‌کند.
این نقطه خاص، نقطه ای است که امتداد محور لوب اصلی از الگوی تشعشعی آنتن در سطح افق به سطح زمین می رسد، و معمولا بین 50 تا 200 متر از پای دکل فاصله دارد و این فاصله به نوع آنتن و توان تابشی آن و ارتفاع دکل وابسته است.
برای درک بهتر همین نکته، به تصویر زیر دقت کنید:

بررسی‌های سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که تشعشع RF از آنتن‌های موبایل و فناوری‌های بی‌سیم در مکان‌های عمومی (مانند مدارس و بیمارستان‌ها) معمولاً تا هزاران بار پایین‌تر از استانداردهای جهانی هستند.
جذب پنج برابری تشعشعات RF در بدن انسان از طریق آنتن رادیو و تلویزیون آنالوگسازمان جهانی بهداشت خبر می‌دهد که جذب تشعشعات در بدن انسان تا 5 برابر برای تشعشعات آنتن‌های پخش رادیو و تلویزیون آنالوگ بیشتر است. علت اصلی، پایین بودن فرکانس رادیوی FM و تلویزیون ذکر شده است.
فرکانس رادیوی FM حدود 100 مگاهرتز و برای پخش تلویزیونی آنالوگ حدود 300 الی 400 مگاهرتز است که نام آن را «طیف اول» گذاشته و متوسط آن را 250 مگاهرتز فرض می کنیم. این در حالیست که برای تکنولوژی موبایل و نسل های گوناگون آن، از فرکانس های 900 و 1800 مگاهرتز و 2100 و 2600 مگاهرتز استفاده می‌شود که متوسط آنرا 1750 مگاهرتز فرض می کنیم، و نام آن را نیز «طیف دوم» در نظر می گیریم.
یک فرض ثانویه نیز باید داشته باشیم و آن هم این است که نوع آنتن در هر دو طیف را مثلا λ/10 یا یک دهم طول موج در نظر بگیریم. با این حساب طول آنتن مورد نظر برای بهترین دریافت در طیف اول 7 برابر طول آنتن مناسب در طیف دوم خواهد بود. پس تا اینجا به دلیل اینکه قد یک انسان باعث می‌شود تا بدن او مانند یک آنتن دریافت‌کننده امواج عمل کند، می‌تواند تا 7 برابر بیشتر سیگنال طیف اول (فرکانس پخش رادیو و تلویزیون) را جذب کند.
همانطور که گفتیم، برای دریافت امواج الکترومغناطیس در فرکانس پایین به آنتن بلندتر نیاز داریم، بنابراین بدن انسان هم مانند یک آنتن مناسب برای دریافت امواج پخش رادیو و تلویزیون عمل می‌کند. در مقابل هرچه فرکانس امواج افزایش یابد، انرژی آنها هم افزایش یافته و برای دریافت نیاز به آنتن کوتاه‌تر دارند. به همین دلیل کمتر جذب بدن انسان می‌شوند.
یک مسئله دیگر نیز وجود دارد. عمق نفوذ انرژی امواج بر حسب فرکانس آن متغییر است. همانطور که در نمودار زیر دیده می شود، برای بافت‌های با میزان آب بالا عمق نفوذ برای طیف اول، حدود 5 میلی متر و برای طیف دوم حدود 2 میلیمتر است. پس می توان نتیجه گرفت با توجه به عمق نفوذ کمتر طیف دوم، تاثیر آن نیز کمتر از طیف اول باشد.

از سوی دیگر سازمان جهانی بهداشت اشاره می‌کند که ایستگاه‌های پخش رادیو و تلویزیون بیش از 50 سال قدمت و عمر دارند بدون اینکه تا کنون گزارشی مبنی بر خطرناک بودن آنها روی سلامتی انسان ثبت شود.
مقایسه آنتن‌های موبایل با آنتن‌های رادیو تلویزیونیاداره تنظیم ارتباطات استرالیا (ACA) آزمایشی را در این رابطه انجام داده است. نتایج اندازه‌گیری از سطح انرژی الکترومغناطیسی ناشی از سایت‌های موبایل BTS برابر با 1.4 درصد امواج ناشی از فرستنده‌های رادیویی AM و 28 درصد امواج ناشی از فرستنده‌های رادیویی FM بوده است.
این در حالیست که فرستنده‌های رادیویی قدمتی بالای 100 سال دارند و بی‌خطر بودن آنها نیز اثبات شده است. در نتیجه بی‌خطر بودن فرکانس رادیویی ناشی از آنتن‌های موبایل که طول آنتن گیرنده آنها کمتر از امواج پخش رادیو است نیز دست کم روی کاغذ محرز است.
پژوهش مشابه ولی پیشرفته‌تری در سال 1394 در تهران انجام شده است. در این آزمایش که بر اساس تعداد 450 بار اندازه گیری تصادفی در محله‌های مختلف انجام شده است، مشخص می‌شود که تمام آنتن‌ها از جمله آنتن‌های موبایل و پخش رادیو و تلویزیون اعم از آنالوگ و دیجیتال ، در مجموع تشعشعاتی به اندازه 16 میکرو وات بر سانتی متر مربع منتشر می‌کنند. به نمودار زیر که نتیجه همین پژوهش است توجه کنید:

کمترین میزان تشعشعات برای اینترنت پر سرعت بی‌سیم با فرکانس‌ 2.54 گیگاهرتز است که حدود 2 میکرو وات بر سانتی متر مربع بوده است. در ردیف بالاتر، مجموع نسل‌های شبکه موبایل با متوسط فرکانس 1.5 گیگاهرتز قرار می‌گیرند که میزان تشعشعات آنها نیز بین 3 الی 4 میکرو وات بر سانتی متر مربع اندازه گیری شده است. اندازه‌گیری تشعشعات ناشی از آنتن های پخش رادیو و تلویزیون دیجیتال هم با متوسط فرکانس 650 مگاهرتز تقریبا نتیجه‌ای برابر با آنتن‌های موبایل داشته است.
اما آنتن‌های مربوط به پخش رادیو و تلویزیون آنالوگ که همچنان استفاده بسیار زیادی در کشور ما دارند و با متوسط فرکانس 100 مگاهرتز کار می‌کنند، میزان تشعشعاتی برابر با 8 میکرو وات بر سانتی متر مربع داشته‌اند که دست کم دو برابر تشعشعات آنتن‌های موبایل است.
در نهایت آیا باید نگران باشیم؟آنتن‌های موبایل اگرچه روز به روز در شهرهای کشورمان بیشتر به چشم می‌خورند اما همین زیرساخت‌ها هستند که کسب‌وکارهای نوپا را توانمند کرده‌اند. استانداردهای مشخص بین‌المللی و ملی نیز برای کارکرد آنتن‌های موبایل در نظر گرفته شده است و بر اساس نتایج تحقیقات جهانی و ایرانی، تا زمانی که همین استانداردها رعایت شوند، خطری شهروندانی که در نزدیکی این آنتن‌ها زندگی می‌کنند را تهدید نمی‌کند.
اما نکته قابل تامل، استفاده جمع زیادی از شهروندان ایرانی از رادیو و تلویزیون به شکل آنالوگ است. آنتن‌های ارسال‌کننده امواج رادیویی و تلویزیونی همان‌طور که در نتیجه تحقیقات مشخص است، دست کم دو برابر بیشتر از آنتن‌های موبایل امواج رادیویی ساطع می‌کنند و به دلیل فرکانس پایین، تا 5 برابر بیشتر جذب بدن انسان می‌شوند.
همین آنتن‌های پخش رادیو و تلویزیون آنالوگ که میزان تشعشعات آنها بیش از دو برابر آنتن‌های موبایل است، در 50 سال گذشته در جهان رواج داشته‌اند و تا کنون گزارشی مبنی بر خطرناک بودن آنها ثبت نشده است؛ همانطور که هنوز گزارشی در رابطه با ایجاد بیماری‌های خطرناک مثل سرطان به واسطه نزدیکی به آنتن‌های موبایل ثابت نشده است.
از طرفی مشاهده کردیم پژوهشی که در سال 94 در تهران انجام شده، فرکانس رادیویی آنتن‌های موبایل را بین 3 الی 4 میکرو وات بر سانتی‌متر مربع تشخیص داده است. این در حالیست که در ابتدای سال 96، دیجیاتو با استفاده از دستگاه پرتوسنج، تشعشعات یک آنتن‌ موبایل در شهر تهران را اندازه گیری کرد که نتیجه، نیم میکرو وات بر سانتی متر مربع بود.
همه این‌ها در حالی است که بر اساس استانداردهای بین‌المللی و ملی، میزان تشعشعات آنتن‌های موبایل در نسل دوم شبکه می‌تواند تا 450 میکرو وات بر سانتی متر مربع و در نسل 3 و 4 شبکه به 950 میکرو وات بر سانتی متر مربع برسد بدون اینکه خطری شهروندان را تهدید کند. با توجه به فاصله مقادیر تجربی اندازه‌گیزی از مقادیر آستانه خطرناکی استاندارد، آیا باز هم باید نگران باشیم؟



لینک منبع

مطلب مقایسه تشعشع آنتن‌های موبایل با آنتن‌های رادیو تلویزیونی و فرستنده‌های اینترنتی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پروتکل HTTPS یا همان نسخه ایمن پروتکل HTTP Hyper Text Transfer Protocol با آن‌که نمی‌تواند هر مشکل مطرح شده درباره بحث امنیت آنلاین را حل کند اما فواید آن انکار نشدنی است. گوگل تصمیم گرفته که ماه‌های آینده وب‌سایت‌هایی را که از این پروتکل استفاده نمی‌کنند با نشان “not secure” از دیگر وب‌سایت‌های ایمن متمایز کند.

با آن‌که اقدامات پیشگیرانه‌ای در این زمینه تاکنون انجام شده اما به هر حال پیاده سازی و به‌کارگیری از این پروتکل امن به عنوان یک خط مقدم مستحکم پیش از مقابله با تهدیدات امنیتی و مشکلات سخت‌تر نسبتا ارزان است. گوگل نیز دست به کار شده و از تیرماه سال آینده پروژه‌ای جدید را با هدف اهمیت استفاده از این پروتکل امن آغاز خواهد کرد. به این ترتیب که گوگل از آن زمان تعیین شده و از نسخه ۶۸ مرورگر کروم هر وب‌سایتی را که از پروتکل HTTPS استفاده نکند با درج لیبل “not secure” در کنار آدرس اینترنتی‌اش از دیگر وب‌سایت‌های امن جدا خواهد کرد.

این نوع برچسب‌گذاری کاربران را درباره این‌که از چگونه سایتی بازدید می‌کنند، آگاه خواهد کرد. به علاوه، این کار مسئولیت سنگینی را روی دوش صاحبان وب‌سایت‌ها می‌گذارد تا پروتکل وب‌سایت‌شان را به نسخه امن تغییر دهند. گوگل اعلام کرده که در حال حاضر ۶۸ درصد ترافیک کروم در اندروید و ویندوز امن شده است. این در حالی است که درصد امنیت بازدید در سیستم‌عامل کروم و مک به ۷۸ درصد می‌رسد. این آمارها با توجه به این‌که ۸۱ وب‌سایت از میان ۱۰۰ وب‌سایت برتر و پربازدید در دنیا به طور پیش‌فرض از پروتکل HTTPS استفاده می‌کنند توسط گوگل منتشر شد.

با این همه، هنوز هم وب‌سایت‌های معروفی مانند BBC.com، وب‌سایت Alibaba.com و IMDB.com وجود دارند که هم‌چنان از نعمت پروتکل HTTPS بی‌بهره‌اند. اما این تنها مشکل پیش رو نیست و مشکل بزرگ‌تر برای چنین وب‌سایت‌هایی این است که با توجه به نگرانی‌های موجود در خصوص امنیت بازدید، گوگل نتایج جست‌وجو در موتور جست‌وجویش را با توجه به برخورداری از این پروتکل امن رده‌بندی می‌کند.

این بدان معناست وب‌سایت‌هایی که روی استفاده از پروتکل HTTP اصرار بورزند، بازدید و ترافیک کم‌تری نسبت به گذشته و البته دیگر وب‌سایت‌های امن خواهند داشت. قطع به یقین رخ دادن چنین اتفاقی تاثیر بزرگی بر روی میزان درآمد و سود عملیاتی چنین وب‌سایت‌هایی خواهد داشت. متمایز کردن وب‌سایت‌های ناامن از وب‌سایت‌های ایمن حدود دو ماه پیش و از نسخه ۵۹ مرورگر فایرفاکس آغاز شده و رویکردی به همین منظور داشته است.



لینک منبع

مطلب اقدام جدید گوگل علیه وب‌سایت‌هایی که از پروتکل HTTPS استفاده نمی‌کنند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


برای رفع پینه‌ی آرنج از این روش ها استفاده کنید

خبرگزاری آریا –
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
حرکت‌های مکرر بازوها، پوست اطراف آرنج‌ها را مستعد پوسته شدن و پینه بستن می‌کند
با شروع فصل سرما، بسیاری از افراد نگران خشکی پوست و پینه بستن آرنج دست‌‌شان هستند. خشکی پوست و پینه بستن آن، مشکلی واقعا آزاردهنده است. اگر خشکی پوست شدت پیدا کند، می‌تواند دچار خارش‌های شدید شده و فرد را بسیار ناراحت کند.
پوست اطراف آرنج‌ها، بسیار ضخیم‌تر از سایر قسمت‌های بدن است و تنها چند غده‌ی چربی برای حفظ رطوبت پوست دارد. هوای سرد و خشک زمستان، نه تنها رطوبت هوا را می‌بلعد بلکه رطوبت پوست‌تان را هم می‌گیرد. به غیر از هوا، دلایل زیاد دیگری نیز برای خشکی و پوسته شدن آرنج‌ها وجود دارند.
حرکت‌های مکرر هنگام خم و راست کردن بازوها، پوست اطراف آرنج‌ها را مستعد خشکی، پوسته شدن و پینه بستن می‌کند. سایر علت‌ها نیز شامل زمان زیادی در استخر ماندن، استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی مواد شیمیایی زیادی هستند، حمام‌های خیلی گرم، قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید، و سیستم‌های مرکزی گرمایی و شومینه‌هایی هستند که هوای داخل را خشک می‌کنند.
در برخی موارد، خشکی پوست می‌تواند علامتی از یک بیماری پنهان مانند دیابت، اگزما، اسکلرودرما، درماتیت یا پسوریازیس باشد. فرقی نمی‌کند علت خشکی و پینه بستن آرنج‌های‌تان چیست، به هر حال می‌توانید برای برگرداندن پوست آرنج‌های‌تان به وضعیت طبیعی و نرم خود، راهکارهایی در پیش بگیرید.
درمان خانگی پینه‌ی آرنج
1. لایه برداری
لایه برداری آرنج‌های‌تان، اولین و مهم‌ترین قدم برای برطرف کردن خشکی پوست در این قسمت است. با لایه برداری و زدودن سلول‌های مرده‌ی پوست و نمایان کردن پوست سالم زیر آن، رنگ پوست‌ این قسمت روشن خواهد شد.
توصیه می‌کنیم هنگام حمام کردن لایه برداری را انجام دهید، یعنی زمانی که پوست‌تان مرطوب و گرم است. می‌توانید از یک لیف زبر یا دستکش مخصوص لایه برداری و یا حتی سنگ پا برای این کار استفاده کنید.
از هر وسیله‌ای که استفاده می‌کنید، لایه برداری را به آرامی انجام دهید، چون حرکت‌های تند و خشن فقط مشکل‌تان را بدتر می‌کند. بعد از لایه‌ برداری، ناحیه‌ی مورد نظر را با آب سرد بشویید، خشک کنید و با چند قطره روغن زیتون یا لوسیون مرطوب کننده، آرنج‌های‌تان را مرطوب کنید. فقط یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید، نه بیشتر.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
لایه برداری آرنج‌های‌تان، اولین و مهم‌ترین قدم برای برطرف کردن خشکی پوست
2. وازلین
وازلین، چیزی است که معمولا در هر خانه‌ای پیدا می‌شود. با وازلین می‌توانید خشکی و خارش پوست‌تان را برطرف کنید. وازلین عاملی نرم کننده و التیام بخش است که مانند مانند سدی روی پوست عمل کرده و به حفظ رطوبت آن کمک می‌کند. قبل از رفتن به رختخواب، آرنج‌ها را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. لایه‌ای ضخیم از وازلین روی آرنج‌های‌تان بمالید. آرنج‌ها را با مچ بند کِشی تنیس بپوشانید و بخوابید. صبح روز بعد، با آب گرم، وازلین باقیمانده را از آرنج‌های‌تان پاک کنید. این کار را هر شب انجام دهید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
. با وازلین می‌توانید خشکی و خارش پوست‌تان را برطرف کنید
3. روغن نارگیل
روغن نارگیل ذاتا بسیار مرطوب کننده است و از این رو برای درمان خشکی پوست بسیار مفید است. روغن نارگیل دارای ویتامین E است که علاوه بر کاهش خشکی پوست، به روشن شدن رنگ آن نیز کمک می‌کند. روغن نارگیل برای بازسازی پوست آسیب دیده و تیره نیز مفید است. مقداری روغن نارگیل را در مایکرویو کمی حرارت دهید، آن را به همه‌ جای آرنج‌ خود بمالید و به آرامی ماساژ بدهید تا روغن به اعماق پوست نفوذ کند. این کار را بعد از دوش گرفتن و همچنین قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا زمانی که آرنج‌های‌تان نرم شود. می‌توانید به جای روغن نارگیل از روغن زیتون یا روغن بادام نیز استفاده کنید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
روغن نارگیل ذاتا بسیار مرطوب کننده است و از این رو برای درمان پینه بسیار مفید است
4. روغن زیتون و شکر قهوه‌ای
بافت سمباده مانند شکر قهوه‌ای و خاصیت مرطوب کنندگی روغن زیتون، ترکیب بسیار خوبی برای یک اسکراب خانگی است. شکر قهوه‌ای پوست‌تان را لایه برداری کرده و روغن زیتون نیز همزمان پوست‌تان را به خوبی مرطوب خواهد کرد.
در کاسه‌ای کوچک، یک چهارم فنجان شکر قهوه‌ای را با تقریبا یک چهارم فنجان روغن زیتون را به خوبی ترکیب کنید تا کاملا یکنواخت شود. می‌توانید کمی عسل هم اضافه کنید. این اسکراب را روی آرنج‌های‌تان به آرامی با حرکات دورانی به مدت چند دقیقه ماساژ بدهید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم آبکشی کنید. از این اسکراب خانگی هفته‌ای یک یا دو بار می‌توانید استفاده کنید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
ترکیب روغن زیتون و شکر قهوه‌ای ، ترکیب بسیار خوبی برای یک اسکراب خانگی است
5. آلوئه ورا
آلوئه ورا مرطوب کننده‌ای طبیعی و بسیار عالی است که می‌تواند خشکی و پوسته شدن آرنج‌تان را برطرف کند. آلو‌ئه ورا علاوه بر مرطوب کردن پوست، سلول‌های آسیب دیده‌ی ناشی از آفتاب سوختگی را نیز درمان می‌کند. آلوئه ورا حتی می‌تواند رنگ پوست‌تان را یکنواخت کند.
ژل‌ ِ یک برگ تازه‌ی آلوئه ورا را خارج کنید و آن را به آرنج خود بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم آبکشی کنید. این کار را روزی یک تا دو بار و به مدت چند هفته انجام دهید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
آلوئه ورا مرطوب کننده‌ای طبیعی و بسیار عالی است که می‌تواند پینه را درمان کند
6. عسل
عسل نیز مرطوب کننده‌ای طبیعی و فوق‌العاده است که به اعماق پوست نفوذ کرده و آن را مرطوب نگه می‌دارد.
عسل ارگانیک و خام را به آرنج‌تان بزنید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس با آب گرم آبکشی کنید. این کار را روزی یک تا دو بار انجام دهید تا خشکی پوست آرنج‌تان برطرف شود. می‌توانید مقدار مساوی عسل را با شیر ترکیب کرده و آن را به پوست‌تان بمالید، 10 دقیقه صبر کرده و سپس دوش بگیرید. این کار را هر روز می‌توانید انجام دهید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
عسل نیز مرطوب کننده‌ای طبیعی و فوق‌العاده برای درمان پینه اسنت
7. جو دوسر
ویژگی نرم کنندگی و تغذیه کنندگی جو دوسر می‌تواند به درمان خشکی پوست کمک کند. جو دوسر نه تنها سلول‌های مرده‌ی پوست را لایه برداری کرده، بلکه آن را نرم و مرطوب نیز می‌کند. ضمنا جو دوسر برای کاهش خارش ناشی از خشکی پوست نیز مفید است.
یک فنجان جو دوسر پودر شده را با آب گرم داخل وان ترکیب کرده و بدن و آرنج‌های‌تان را 10 دقیقه در آن بگذارید. سپس بدن را با آب شسته و خشک کنید و یک مرطوب کننده‌ی با کیفیت به پوست‌تان بزنید. این کار را هر روز انجام دهید. می‌توانید 2 قاشق غذاخوری جو دوسر کاملا پودر شده را با شیر مخلوط کنید تا خمیری درست شود و آن را به آرنج‌های‌تان بزنید و اجازه دهید خودش خشک شود. خمیر را با آب سرد از روی پوست پاک کنید و خشک کنید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
ویژگی نرم کنندگی و تغذیه کنندگی جو دوسر می‌تواند به درمان خشکی پوست کمک کند
8. شی باتر
شب باتر مانند یک مرطوب کننده‌ی قوی برای پوست عمل می‌کند و می‌تواند پوسته‌های خشک را جدا کرده و آن را نرم کند. شی باتر حاوی ویتامین A و E و اسیدهای چرب ضروری است که پوست را هیدراته نگه می‌دارد. شی باتر به راحتی جذب پوست شده و اثری از چربی باقی نمی‌گذارد. مقدار کمی شی باتر را در کف دست‌تان گذاشته و بین دو دست‌تان بمالید تا آب شود و سپس آن را به آرنج‌های خشک‌تان بمالید. پوست را تا چند دقیقه ماساژ دهید تا به خوبی جذب شود. اجازه دهید شب تا صبح بماند و صبح روز بعد آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام دهید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
شب باتر مانند یک مرطوب کننده‌ی قوی برای پوست عمل می‌کند و پینه را درمان میکند
9. گلیسرین
یک راهکار خانگی مناسب دیگر برای درمان خشکی پوست، گلیسرین است. گلیسرین پوست را مرطوب نگه داشته و از خشکی آن کاسته و پوست را نرم و لطیف می‌کند. گلیسرین ماده‌ای است که در بسیاری از مرطوب کننده‌ها وجود دارد. مقدار مساوی گلیسرین و آب را با هم ترکیب کرده (یا گلاب) و سپس آن را به آرانج‌های‌تان بمالید. 20 دقیقه صبر کرده و با آب ولرم آبکشی کنید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری گلیسرین و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید و قبل از خواب آرنج‌ها را با این ترکیب ماساژ دهید و صبح با آب سرد آبکشی کنید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
یک راهکار خانگی مناسب دیگر برای درمان پینه پوست، گلیسرین است
10. پوست موز
سابیدن پوست موز به پوست آرنج‌ها نیز برا برطرف کردن خشکی آن مفید است. اسیدهای چرب موجود در پوست موز به هیدراته نگه داشتن پوست کمک کرده و علائمی چون خشکی و خارش را برطرف می‌کند. همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در پوست موز، لکه‌‌های تیره‌ی پوست را کاهش می‌دهد. ضمنا پوست موز خواصی دارد که می‌تواند از پوست شما در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت کند.
بخش درونی پوست موز را به آرامی با حرکت‌های دورانی به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرنج‌های‌تان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
دارویی برای رفع پینه‌,درمان پینه‌
سابیدن پوست موز به پوست آرنج‌ها نیز برا برطرف کردن خشکی آن مفید است.
چند نکته
از کرم نرم کننده استفاده کنید تا پوست‌تان هیدرانه بماند و سدی برای حفظ رطوبت ایجاد شود. کرم‌های نرم کننده باعث کاهش تبخیر آب بین لایه‌های پوست می‌‌شوند.
. زیاد آب بنوشید تا بدن‌تان هیدراته بماند اما از نوشیدن نوشابه‌های قنددار، آبمیوه‌های شیرین شده و کافئین پرهیز کنید چون بیماری‌های پوستی را تشدید می‌کنند.
. چربی‌های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به حفظ رطوبت پوست‌تان کمک کند و آن را نرم و انعطاف پذیر نگه دارد.
. هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن فقط از آب ولرم استفاده کنید، زیرا آب خیلی گرم پوست شما را خشک‌تر خواهد کرد.
. برای شستن آرنج‌های‌تان از آب خیلی گرم یا صابون‌های شیمیایی استفاده نکنید.
. بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن فورا خودتان را با یک حوله‌ی نرم خشک کرده و مرطوب کننده‌ی قوی بزنید تا رطوبت پوست‌تان حفظ شده و از خشکی آن جلوگیری شود.
. پوشیدن لباس مناسب نیز به پیشگیری از خشکی پوست در اثر هوای سرد کمک می‌کند. پارچه‌های طبیعی مانند کتان برای حفاظت از پوست‌های حساس توصیه می‌شوند.
. از صابون‌های قوی و محصولات مراقبت از پوستی که ایجاد حساسیت می‌کنند و موجب خشکی پوست می‌شوند استفاده نکنید.
. پوست‌تان را نسابید و بیش از حد لایه برداری نکنید چون با این کار، چربی‌های طبیعی مرطوب کننده‌ی پوست‌تان را از بین می‌برید.
. مرطوب کننده‌ی مناسب پوست خود را با دقت انتخاب کنید و حتما برچسب روی محصول را بررسی کنید.
. قبل از رفتن به رختخواب، به آرنج‌های‌تان مرطوب کننده بزنید و روی آن را با پوششی نرم بپوشانید.
. اگر خشکی پوست‌تان خیلی ناراحت‌تان می‌کند، دمای داخل خانه را کمی خنک‌تر نگه دارید.
. برای افزودن رطوبت به هوای خشک داخل خانه، از دستگاه بخور سرد یا رطوبت ساز استفاده کنید.
. مدت زمان طولانی در استخرهای کلردار نمانید و حتما به محض خروج از استخر دوش بگیرید.
. اگر پوست‌ آرنج‌تان ترک خورده حتما با یک پزشک مشورت کنید.
منبع: bartarinha.ir



لینک منبع

مطلب برای رفع پینه‌ی آرنج از این روش ها استفاده کنید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :برای رفع پینه‌ی آرنج از این روش ها استفاده کنید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d9%be%d9%8a%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d9%8a-%d8%a2%d8%b1%d9%86%d8%ac-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دانشمندان در تلاشند از طریق روشی موسوم به میعان هیدروترمال بتوانند ضایعات غذایی را به زیست سوخت مفید تبدیل کنند.

فرآیند جدید ابداع‌شده برای تبدیل ضایعات غذایی، مزایای انرژی و محیطی زیادی را به دنبال خواهد داشت. دانشمندان اسکولتک و مؤسسه‌ی مشترک آکادمی علوم روسیه، روشی برای تبدیل ضایعات غذا به زیست سوخت از طریق میعان هیدروترمال (گرمابی) ابداع کرده‌اند، میعان هیدروترمال یک فرآیند وابسپارش (depolymerization) است که برای تبدیل زیست‌توده‌های خیس به نفت از آن استفاده می‌شود.

مطالعه‌های اخیر در ایالات متحده نشان می‌دهند تقریبا یک‌سوم از کل محصولات غذایی مصرفی انسان، دور انداخته می‌شوند. حجم میانگین محصولات دورانداخته شده از ۱۰۰ کیلوگرم سالانه به ازای هر انسان در مناطق اروپایی و آمریکای شمالی تا ۱۰ کیلوگرم سالانه به ازای هر انسان، در مناطق فقیر آفریقا و آسیا متغیر است. حجم کلی محصولات دورانداخته شده برابر با ۱.۳ میلیارد تن در سال است.

پرسش پیرامون چگونگی استفاده از این حجم محصولات غذایی دورانداخته‌شده، پیچیده و از نظر اجتماعی بسیار حائز اهمیت است.

ضایعات غذایی

روشی که این روزها توجه بسیاری را به خود جلب کرده است، تبدیل ضایعات غذایی به زیست سوخت است که مزایای انرژی و محیطی را به دنبال خواهد داشت. در این جهت، پژوهشگرها با موفقیت از تخمیر کربوهیدرات یا تبادل استری برای تولید سوخت طبیعی استفاده می‌کنند.

با این‌حال روش‌های اخیر، مسئله‌ی دفع زباله‌های غذایی را حل نمی‌کنند؛ زیرا تنها یک درصد از زیست‌توده‌ها به سوخت تبدیل می‌شوند و بقیه به صورت ضایعات و زباله باقی می‌مانند.

تقریبا یک سوم از کل محصولات غذایی مصرفی انسان، دور انداخته می‌شوند

دانشمندان اسکولتک معتقدند در جهت حل این مشکل، میعان هیدروترمال یا گرمابی یک گزینه‌ی جهانی و بهینه از نظر انرژی است. این روش امکان تولید سوخت زیستی را به‌صورت مستقیم از زیست‌توده‌های خیس فراهم می‌کنند. لازم به ذکر است تبدیل زیست‌توده‌ قبل از خشک شدن بهتر است؛ زیرا فرآیند خشک کردن هم به میزان قابل توجهی انرژی نیاز دارد.

تیم پژوهش برای تست نظریه‌ی خود به آزمایش انواع مختلف ضایعات غذایی، از جمله پنیر پارمزان، گوشت و سیب پرداختند. سپس ترکیب مولکولی زیست سوخت تولید شده را با دقت بالایی با طیف‌سنج جرمی اندازه‌گیری کردند. به نقل از یوری یوستیوکویچ، دانشمند پژوهش اسکولتک:

به این نتیجه رسیدیم که پس از فرآیند میعان هیدروترمال، گوشت و پنیر به یک بخش حلال در آب و یک نفت غیرحلال در آب تبدیل شدند. سیب‌ها به محصول حلال در آب تبدیل شدند. ترکیب مولکولی زیست‌سوخت تولید شده از گوشت و پنیر بسیار متنوع است و بیشتر شبیه قیر است تا نفت.

دانش ترکیب مولکولی محصولات که بر اساس میعان هیدروترمال به‌دست می‌آید امکان توسعه‌ی بهینه‌ترین روش‌های پردازش را به‌منظور تولید سوخت مناسب اتومبیل‌ها در اختیار دانشمندان قرار می‌دهد.



لینک منبع

مطلب تبدیل ضایعات غذایی به سوخت‌های زیستی با روش ابداعی جدید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تبدیل ضایعات غذایی به سوخت‌های زیستی با روش ابداعی جدید
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a8%d8%af%db%8c%d9%84-%d8%b6%d8%a7%db%8c%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%ae%d8%aa%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%b3%d8%aa%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


صومعه گغارد (Monastery of Geghard) اولین
کلیسای غاری دنیا که در چهل کیلومتری ایروان ، ارمنستان واقع شده است.
صومعه گغارد (به معنی سرنیزه) با معماری منحصر به فرد خود در استان کوتایک
(Kotayk) ، ارمنستان واقع شده , این کلیسا در واقع بخشی از کوه مجاور است
که تراشیده شده و در میان صخره ها و دره ای زیبا احاطه شده است(2 بخش
دررونی و بیرونی کوه). گغارت به عنوان یکی از میراث های جهانی یونسکو ثبت
شده است.

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

گغارد درون دره ای خوش منظره در فاصله 9
کیومتری از معبد گارنی( garni ) نهفته است ،این کلیسا نام خود را از نیزه
مقدسی که مسیح در زمان مصلوب شدن به وسیله آن مجروح شده گرفته است . بنا به
روایات نیزه نیز در اینجا نگهداری می شده اما هم اکنون در خزانه مقدس در
کلیسای مادر یعنی اچمیادزین (Echmiadzin) قرار دارد.

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

ساختمان این صومعه جذاب ، از گرانیت سخت
کنده کاری شده و جزو چهارکلیسای نایابی می باشد که در صخره و دره ها بنا
شده اند. بنا بر افسانه ها ،گغارد در قرن 4 بنا گذاشته شد. در هر حال قدمت
این کهن ترین کلیسای غاری شکل ، به قرن 7 باز می گردد .در آن زمان به
Ayrivank (غار و صومعه) نام داشته که بخشی از آن توسط حمله اعراب در سال
923 سوزانده شد. در جوار صومعه ، در سمت چپ بر روی تپه ، سلول های رهبانی
غار مانندی که توسط راهبان ساخته شده اند قابل رویت است. درخت ها با
پراکندگی نقطه وار تا طرف دیگر صومعه در نزدیکی رودخانه امتداد دارند.

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

بنا به روایات اگر دعا و یا آرزو ای
دارید باید تکه ای از پارچه لباس خود را به درختی در نزدیکی صومعه گره
بزنید ، تا آرزویتان به حقیقت بپیوندد. در داخل صومعه گغارت دو کلیسا ساخته
شده در قرن 13 وجود دارند. ساختار اصلی یعنی کلیسا Surp Astvatsatsin
(مادر خدای مقدس) در 1215 ساخته شده ، ورودی مجاور که تقریبا بزرگتر از
کلیسا می باشد با سقف پیچیده و حکاکی شده (داری 9 قوس) در سال های
1215-1225بنا شده است، بیرون کلیسا بالاتر از درب جنوب ، نشان خانواده
شاهزاده زاکاریان وجود دارد. این نماد شیر سلطنتی همانند نماد های سلطنتی
اقوام شرقی است.

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

در سمت راست راهرو، دو ورودی سنگی وجود
دارد. ورودی سمت چپ (ساخته شده در سال 1240) شامل حوضچه ای می باشد که از
آب چشمه پر میشود .آب این چشمه مقدس بوده و خوش شانسی می آورد .روایت است
که پاشیدن مقداری از این آب بر بدن پوست را جوان میکند. در سمت راست کلیسای
کوچکی وجود دارد که در سال 1263 ساخته شده و شامل چهار ستون و مقبره
شاهزاده Papaq Proshian و همسرش ، Hruzakan است بر روی این مقبره نشانی یک
شکل دو شیر زنجیر شده و یک عقاب به عنوان یادبود این خانواده حک شده است.

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

در سمت چپ پله هایی سنگی بر روی تپه 10
متری ، کلیسا کوچک تراشیده شده از سنگ خام بنا شده است . با توجه به اینکه
این کلیسای کوچک از سنگ اطراف حک شده است ، ابعاد آن خارق العاده است.
آکوستیک آنجا نیز بسیار شگفت انگیز است. در گوشه دریچه ای وجود دارد که رو
به کلیسای پایین است.. در سمت راست کلیسا پله های وجود دارند که به سلول
های راهبان منتهی می شوند.

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد,کلیسای گغارد,صومعه گغارد در ارمنستان

صومعه گغارد در ارمنستان

در این مسیر همچنین خاچکار های(صلیب حکاکی
شده از سنگ) متعددی وجود دارند. در خارج از صومعه مکانی مخصوصی برای مراسم
قربانی نیز وجود دارد. بدون شک بازدید از صومعه گغارت ، با سنگ برش ها و
مقبره های منحصر به فردش ، که به خوبی حفظ شده و نمونه کاملی از معماری
قرون وسطی ارامنه مسیحی و هنر تزئینی آنان است،و یکی از فراموش نشدنی ترین
خاطرات شما را در طول سفر ارمنستان خواهد بود.



لینک منبع

مطلب صومعه گغارد در ارمنستان (+تصاویر) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :صومعه گغارد در ارمنستان (+تصاویر)
http://mofidestan.ir/%d8%b5%d9%88%d9%85%d8%b9%d9%87-%da%af%d8%ba%d8%a7%d8%b1%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b1%d9%85%d9%86%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وب سایت کلیک – علی‌رضا نجفی‌پور: هکرهای اخلاق‌مدار با کشف یک باگ در پایانه‌های فروش نشان دادند که آسیب‌پذیری‌های موجود در سیستم‌های POS چطور به مهاجمین اجازه می‌دهد اجناس گران را با قیمت‌های ناچیز بخرند.

خرید مک بوک تنها با پرداخت یک دلار

علی‌رغم قیمت بالای مک بوک‌های اپل، هکرها روشی پیدا کرده‌اند که با استفاده از آن سیستم‌های خرید را دور می‌زنند و این دستگاه را با قیمت خیلی کمتری خریداری می‌کنند.

بر طبق یافته‌های محققان شرکت امنیتی ERPScan، در پایانه‌های فروشی که توسط SAP و Oracle طراحی شده آسیب‌پذیری‌هایی وجود دارد که اگر شناسایی شود، مهاجم می‌تواند به پشت صحنه‌ی سیستم فروش دسترسی یافته و قیمت هر محصولی را عوض کند.

دمیتری چَستوهین (Dmitry Chastuhin) و ولادمیر ایگوروف (Vladimir Egorov) از ERPScan با بررسی پایانه‌های POS فهمیدند که سرور Xpress این سیستم‌ها از کمبود تدابیر امنیتی لازم برای احراز هویت رنج می‌برد. به این شکل علاوه بر دسترسی به اطلاعات کارت‌های اعتباری، هکرها می‌توانند کنترل کامل سرور را هم در دست بگیرند.

به همین واسطه امکان تغییر قیمت یا میزان تخفیف، و خاموش و روشن کردنِ از راه دور پایانه‌ها وجود خواهد داشت.

چستوهین می‌گوید: «این مشکل به طور کلی از جانب SAP نیست. بسیاری از سیستم‌های POS معماری مشابهی دارند و در نتیجه از همین آسیب‌پذیری‌ها رنج می‌برند.»

خرید مک بوک تنها با پرداخت یک دلار

«ارتباطات بین محل استقرار POS و سرور فروشگاه از نظر امنیتی – یعنی روندهای احراز هویت و رمزنگاری – ضعیف هستند و هیچ کس به آن‌ها توجهی نمی‌کند. بنابراین اگر کسی بتواند وارد شبکه شود، به کل سیستم دسترسی خواهد داشت.»

چستوهین و ایگوروف ویدیویی برای توضیح بهتر این حالت در یوتیوب یک ویدیو هم آپلود کرده‌اند. در این ویدیو، محققان نشان می‌دهند که چگونه با استفاده از یک رزبری پای ۲۵ دلاری می‌توان وارد پایانه‌ی POS شد و بدافزار مورد نیاز برای تغییر قیمت‌ها را نصب کرد.

ERPScan ابتدا آوریل سال گذشته آسیب‌پذیری‌های مربوط به SAP را به نمایش گذاشت که به دنبال آن شرکت سازنده در ماه جولای وصله‌ای برای تصحیح این باگ منتشر کرد، اما محققان با استفاده از یک سوراخ دیگر توانستند همین حمله را دوباره انجام دهند. بعد از انتشار گزارش دوم، SAP بالاخره هر دو مشکل را به طور کامل برطرف نمود.

اگر زمانی خواستید از پایانه‌های POS شرکت SAP استفاده کنید، برای حفظ ایمنی در برابر خطرات احتمالی، حتماً پچ‌های مربوطه (SAP Security Note 2476601 و SAP Security Note 2520064) را در سیستم نصب نمایید.



لینک منبع

مطلب خرید مک بوک تنها با پرداخت یک دلار در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خرید مک بوک تنها با پرداخت یک دلار
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%85%da%a9-%d8%a8%d9%88%da%a9-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%db%8c%da%a9-%d8%af%d9%84%d8%a7%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش مشرق، میدان استقلال در مرکز رم ، مدتی است که به محل زندگی حدود دویست آواره اریتره ای و اتیوپیایی تبدیل شده است. این آوارگان شنبه گذشته از یک ساختمان نُه طبقه ای در همان حوالی بیرون انداخته شدند. این آوارگان حدود چهار سال بود در این ساختمان متروکه زندگی می کردند. اما امروز پلیس برای متفرق کردن آنها از این میدان به آنها حمله کرد.



لینک منبع

مطلب عکس/ یورش پلیس ایتالیا به آوارگان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :عکس/ یورش پلیس ایتالیا به آوارگان
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%db%8c%d9%88%d8%b1%d8%b4-%d9%be%d9%84%db%8c%d8%b3-%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a2%d9%88%d8%a7%d8%b1%da%af%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


در ادامه‌ی آموزش دسرهای مناسب برای فصل تابستان، امروز برای شما روش تهیه‌ی یک اسموتی خوشمزه که با کمک آناناس و انبه تهیه شده است را قرار داده‌ایم. این دسر سرشار از ویتامین‌های مختلف، منیزیوم و کلسیوم است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی اسموتی آناناس و انبه، با ما همراه باشید.

اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده

اختصاصی تابناک باتو؛ در ادامه‌ی آموزش دسرهای مناسب برای فصل تابستان، امروز برای شما روش تهیه‌ی یک اسموتی خوشمزه که با کمک آناناس و انبه تهیه شده است را قرار داده‌ایم. این دسر سرشار از ویتامین‌های مختلف، منیزیوم و کلسیوم است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی اسموتی آناناس و انبه، با ما همراه باشید.
اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده

مواد لازم:

انبه: 2 عدد

آناناس: 1 عدد

ماست پرچرب: یک سوم پیمانه

وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری

شیر خنک: یک سوم پیمانه

عسل: 3 قاشق غذاخوری

یخ: 3 قطعه‌ی مکبی

طرز تهیه:

ظرف‌های مناسب برای سرو اسموتی را داخل یخچال قرار می‌دهیم تا خنک شوند.

انبه و آناناس را پوست گرفته و به تکه‌های کوچک تقسیم می‌کنیم.

شیر، ماست، عسل و وانیل را داخل مخلوط کن می‌ریزیم، وقتی خوب مخلوط شدند، تکه‌های انبه و آناناس را به آنها می‌افزاییم.

مواد را به مدت 2 دقیقه خوب مخلوط می‌کنیم. قطعه‌های یخ را هم می‌افزاییم تا جایی که مخلوطی یکدست، به وجود آید.

اسموتی ما آماده است، آن را در ظرف‌های سرو ریخته و با تکه‌های انبه یا آناناس، تزیین می‌کنیم.

ترجمه و تنظیم: تابناک باتو

منبع: tareekaa



لینک منبع

مطلب اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده
http://mofidestan.ir/2017/08/18/%d8%a7%d8%b3%d9%85%d9%88%d8%aa%db%8c-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b3-%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%87%d8%9b-%d8%ae%d9%86%da%a9-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

در این بخش پاورپوینت طراحی لرزه‌ای بادبندهای کمانش ناپذیر در ۶۲ اسلاید برای دانلود قرار داده شده است. در ذیل فهرست مطالب و همچنین پیشنمایشی از آن آورده شده است.     فهرست مطالب: قابهای مهار شده با بادبندهای کمانش ناپذیر (BRBF) بادبند کمانش ناپذیر (BRBF) رفتار بادبند تحت بارگذاری محوری سیکلی اشکال بادبندهای کمانش ناپذیر پاسخ غیر الاستیک بادبندهای کمانش ناپذیر تحت بارگذاری زلزله طراحی بادبندهای کمانش ناپذیر – کلیات قابهای مهار شده با بادبندهای کمانش ناپذیر (BRBFs) آئین نامه لرزه ای پیشنهادی BRBF – AISC    آزمایش های دوره ای ارزیابی بادبندهای کمانش ناپذیر آزمایش های مورد نیاز برای تایید درستی بادبند نمونه آزمایش بادبند : بارگذاری تک محوری نمونه آزمایش پروتوتیپ : بارگذاری محوری + چرخشی الزامات مورد نیاز نمونه های آزمایش معیارهای پذیرش نمونه های آزمایش مثالی از نتایج نمونه آزمایش بادبند انحنای تیر بعلت نیروهای نامتعادل نمونه آزمایش محوری مدلسازی با المان LINK مقایسه نتایج آزمایشگاهی با برنامه OPENSEES …

نوشته دانلود پاورپوینت طراحی لرزه‌ای بادبندهای کمانش ناپذیر اولین بار در فایل مفید. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :دانلود پاورپوینت طراحی لرزه‌ای بادبندهای کمانش ناپذیر
http://filemofid.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d9%be%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%be%d9%88%db%8c%d9%86%d8%aa-%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%84%d8%b1%d8%b2%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%a8%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

آرایش صورت

با چند راز آرایشی چگونه سن خود را پنهان کنیم

یک آرایش درست می تواند رد سن را از روی صورت شما پاک کند (و برعکس یک آرایش اشتباه می تواند به سن شما بیافزاید!). حقه این است که بدانید کدام فرمول، رنگ و تکنیک می تواند جوانی را به شما بازگرداند. خلاصه ی همه ی آنها پررنگ کردن نقاط مثبت و محو کردن نقاط منفی است.

۱- ساتر: ساتر زیر چشم ابزاری مفید برای پوشش دادن به حلقه های تیره ی زیر چشم است. فکر می کنید با استفاده از پنکک آنها را پنهان کرده اید، در حالی که درواقع تمام چین و چروک ها را واضح تر کرده اید. استفاده از دو رنگ، رنگ روشن تر برای داخل و گوشه ها و رنگ تیره تر برای مخلوط کردن، بهترین نتیجه را دارد. همچنین باید بدانید که چه زمانی از انگشت و چه زمانی از برس استفاده کنید و البته این امر به محصول مورد استفاده ی شما بستگی دارد. من از انگشت برای سایه دادن استفاده می کنم تا گرمای بدنم به ذوب شدن و مخلوط شدن هر دو با هم کمک کند. این روش در پنهان سازی چین و چروک ها معجزه آمیز است. وقتی از پوشش ایجاد شده راضی شدید، روی آن کمی پودر بزنید.

۲- مشخص کردن: از رنگ ها برای مرز دادن به چانه، لپ ها، دکولته و دست ها استفاده کنید. از سایه ی رنگ پریده و ظاهر بدون رنگ و لعاب انتظار نداشته باشید که سن شما را پنهان کند. به جای این کار، از سایه های گرم تر برای جلوه دادن به کار خود استفاده کنید. بهتر است دو پودر گونه را با هم استفاده کنید- یکی با تون برنزی و یکی با رنگی صورتی تر- و گاهی یک کرم براق کننده روی آن بزنید تا ظاهری شاداب به آن ببخشید.

آموزش آرایش,

۳- مژه ها: واقعیت محض این است که با بالا رفتن سن موهایتان کم پشت تر می شود و متاسفانه این مورد شامل مژه ها نیز می شود. گاهی می توانید برای یک گردش بعدازظهر یا گرفتن چند عکس از مژه ی مصنوعی استفاده کنید. خوشبختانه، امروزه گزینه های زیادی در دسترس است، از مژه دانه ای تا نوارهایی با هر طولی و البته ردیف کامل در دسترس است. پس می توانید بین طبیعی جلوه کردن یا بزرگ نمایی یکی را انتخاب کنید. استفاده از این مژه ها آسان است و نتیجه ی آن در عین جذابیت و چشم گیری طبیعی نیز هست. مژه های سیاه تر با طول کوتاه تر جلوه ی بهتری دارند. همچنین می توانید آن را با طول مژه های خود یکدست کنید تا اندازه های متفاوتی نداشته باشند. چه در مورد مژه های دانه ای و چه مژه های کامل، از منقاش برای بیرون کشیدن آنها از جعبه و چسباندنشان روی چشم استفاده کنید. از بیرون چشم به داخل کار را انجام دهید. برای گوشه های داخلی چشم از مژه استفاده نکنید. این کار باعث می شود چشم هایتان به هم نزدیک تر به نظر برسد. پس از چسباندن آنها از لبه ی صاف منقاش برای محکم کردن چسب استفاده کنید و با استفاده از برس و کمی ریمل آنها را مرتب کنید (و البته هر بار از مژه ی مصنوعی استفاده می کنید، چسب آن را همراه با خود داشته باشید. بالاخره کسی نمی داند کی قرار است به خاطر چیزی به گریه بیافتید!)

۴- لبها: یک برق لب صورتی کم رنگ به همراه یک خط لب ملایم برای استفاده ی روزمره عالی است. این ترکیب باعث می شود لبها پرتر به نظر برسند و البته در نهایت شما هم جوان تر به نظر برسید. و البته هر کسی به یک رژ قرمز نیز نیاز دارد، چون کلاسیک و البته فارغ از محدودیت سنی است.

منبع: phow.ir

 

The post با چند راز آرایشی چگونه سن خود را پنهان کنیم appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :با چند راز آرایشی چگونه سن خود را پنهان کنیم
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d8%a7-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%db%8c-%d8%b3%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d9%be%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%86.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه